Title Myoko-Togakushi Renzan National Park

  • Nagano
Topic(s):
Historic Sites/Castle Ruins Nature/Ecology Activities
Medium/Media of Use:
Pamphlet Web Page
Text Length:
251-500
FY Prepared:
2019
Associated Tourism Board:
naganoshitagengokaisetsukyogikai
Associated Address:
3517 Togakushi, Nagano-shi , Nagano

妙高戸隠連山国立公園

2015年に指定された妙高戸隠連山国立公園では、1000万年にわたる地殻運動によって生み出された多様な自然の景観が見られます。この地には活火山の妙高山と焼山、かつての海底火山によって形成された戸隠連峰、そして数万年前の黒姫山の噴火で流れ出した溶岩が近くの渓谷を埋めたことよりできた野尻湖があります。

人類史上、この公園の場所では、仏教、道教、日本固有の神道の要素を含む修験道が行われていました。山岳信仰というさらに古い信仰もありました。これは、戸隠山と飯縄山を対象にしていたもので、戸隠神社の基礎をなしました。


公園の冬

豊富な年間降雪量によって、妙高戸隠連山国立公園は、さまざまな冬のアウトドアアクティビティを行うことができます。


スキーとスノーボード

戸隠スキー場の20キロメートルに及ぶコースはあらゆるレベルのスキーヤーとスノーボーダーに対応し、子供用のエリアもあります。スキー場で一番高い地点である瑪瑙山の山頂からは周辺の山々と大地を360度に眺めることができます。


クロスカントリースキー

34キロメートルに及ぶコースは、鏡池、小鳥ヶ池、みどりが池を繋ぎ、戸隠連峰の全貌を眺めることのできる開けた平原を走り、深い戸隠の森から奥社の神社まで続いています。

スノーシューで戸隠の深い積雪の上を歩けば、夏の間は生い茂る植物で近づくことができない公園の場所にも行くことができます。


地殻運動によって遥か昔にできた温泉が沢山あります。これらの温泉は特に冬場に人気がありますが、一年を通して人々が訪れています。


春、夏、そして秋

春と秋の穏やかな天候と涼しい夏の気候のお陰で、戸隠では冬の雪の季節以外でも多くの楽しみがあります。


遊歩道を進めば多くの見どころに出会います。五社巡りとは、宝光社から奥社までの戸隠五社を訪れる10キロメートルのルートです。その他のルートでは、森林や湿地の中を通って戸隠森林植物園に通じています。途中、小鳥ヶ池とみどりが池を通り、鏡池に至りますが、 そこでは晴れた日に戸隠連峰の5つの山頂が湖面に鏡のように映る様子を見ることができます。


バードウオッチング

公園では、渡り鳥と留鳥合わせて100種類以上の鳥を観察することができます。その中には、オオルリやライチョウといった鳥も含まれています。オオルリは日本三鳴鳥のひとつです。火打山に棲息するライチョウは、日本で最も北にいるライチョウです。


戸隠連峰のハイキングは人気がありますが、登山スキルに合ったコースを選びましょう。戸隠山の地形は険しく、危険性もありますが、飯縄山への登山道はあらゆるハイカーに向いています。公園内には日本のツキノワグマが生息しており、ハイカーは常に注意を払う必要があります。


宿泊施設は戸隠スキー場の近くと、中社や宝光社の近くにあります。戸隠牧場の近くにある戸隠キャンプ場ではキャンプも可能です。


Myoko-Togakushi Renzan National Park

The rich variety of natural features in Myoko-Togakushi Renzan National Park, established in March 2015, attest to millennia of geological activity. The terrain includes the active volcanos of Mt. Myoko and Mt. Yake; the Togakushi Range, formed by a once-undersea volcano; and Lake Nojiri, created when lava from an eruption of Mt. Kurohime tens of thousands of years ago flowed into a nearby river valley.

The park’s human history includes the practice of Shugendo, a form of mountain worship that contains elements of Buddhism, Taoism, and native Japanese Shinto religions. The founding of the shrines on Mt. Togakushi arose out of the yet more ancient mountain belief in the divinity of mountains, in this area mainly focused on Mt. Togakushi and Mt. Iizuna.

Winter in the Park

With appreciable annual snowfall, Myoko-Togakushi Renzan National Park offers a variety of outdoor winter activities.

Skiing and snowboarding – Togakushi Ski Area’s 20 kilometers of downhill trails accommodate skiers and snowboarders of all abilities, with options for children, too. The top of Mt. Meno, the highest point in the ski park, offers a 360-degree view of the surrounding mountains and lowlands.

Cross-country skiing – Thirty-four kilometers of trails connect the Togakushi ski slopes with Kagamiike, Kotorigaike, and Midorigaike ponds; run across open fields in full view of the Togakushi Range; and lead through the thick Togakushi forest to Okusha Shrine.

Snowshoeing on top of the deep Togakushi snow allows access to areas of the park that are inaccessible in summer due to thick vegetation.

Hot springs abound, fed by geologic activity that created this landscape eons ago. These springs are especially popular in winter but are open to visitors year-round.

Spring, Summer, and Fall

With a moderate climate in spring and fall, and warm summer temperatures, Togakushi has much to offer outside of the snowy winter season.

Walking trails lead to most of the highlights of the park. The Go-sha Meguri (Five Shrines Tour) is a 10-kilometer path connecting the five shrines of Togakushi, from Hokosha to Okusha. Other paths lead through forests and wetlands to the Togakushi Forest Botanical Garden; past the Kotorigaike and Midorigaike ponds; and to Kagamiike Pond, where, on clear days, the five peaks of the Togakushi Range can be seen mirrored on the surface of the lake.

Bird-watching – Over one hundred species of birds, both migratory and resident, have been spotted in the park. These include the blue-and-white flycatcher (oruri), one of the top three songbirds of Japan, and the rock ptarmigan (raicho). The area around Mt. Hiuchi is the northernmost habitat of ptarmigans in Japan.

Hiking in the mountains of Togakushi is popular, but be sure to select a trail suited to your ability. The trail up Mt. Iizuna is suitable for all types of hikers, while the terrain of the Togakushi Range can be difficult, even dangerous, to negotiate. Japanese black bears live in the park and hikers should always stay alert.

Accommodation is available near the Togakushi ski area and Chusha and Hokosha shrines. Camping facilities are available at Togakushi Campground, located near the pastures of Togakushi Farm.


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