せせらぎコース[探索歩道]
せせらぎコースは、高天ヶ原（たかまがはら）バス停を起点とし、一の瀬寮前（いちのせりょうまえ）バス停を終点とする、自然探索歩道である。木々に覆われた道が小雑魚（こざこ）川沿いに1.8キロメートル続く。終点までの所要時間は約1時間、標高差はわずか60メートルである。
このコースで特筆すべきは高床式の木道で、この木道が通る一の瀬ダイヤモンド湿原には水辺を好む植物が年間を通して花を咲かせている。特に景色が美しくなるのは、純白の仏炎苞をつけたミズバショウの花が咲く5月と6月、そして紫色のヤナギランの花に一面覆われる7月と8月である。
コース名のせせらぎとは「小さな流れ」や「小川」を意味しており、小川を渡るというこのコースならではのもう1つの特徴を思わせる名前である。なお、この小川はイワナの原種保存地区で、木道は、斑入りの茶色いこの魚が水草の間を素早く動き回る姿を観察できる絶好の場所となっている。イワナの産卵場所となっているこの場所での釣りは禁止されているが、雑魚川のさらに下流では許可されているため、地元料理では、まるごと塩焼きにしたイワナがよく供される。
【Seseragi Course】
The Seseragi Course nature trail begins at the Takamagahara bus stop and ends at the Ichinose Ryо̄ Mae bus stop. The tree-covered path runs along the Kozako River for a distance of 1.8 kilometers and takes about 60 minutes to complete, with an elevation change of just 60 meters.
The highlight of the trail is a raised boardwalk through the Ichinose Diamond Wetlands, where water-loving flowers bloom throughout the year. It is particularly scenic in May and June, when the pristine white furls of Asian skunk cabbage (mizubasho) flowers emerge, and in July and August, when the ground is covered in a carpet of purple fireweed blossoms.
The name of the course means “small stream” or “brook” (seseragi). This alludes to another unique feature of the trail: it crosses a small stream that is a conservation site for a wild strain of Japanese char. A wooden boardwalk provides an excellent vantage point from which to spot the speckled brown fish as they dart among the riverweeds. While fishing is prohibited in this spawning area, it is allowed further downstream on the Zako River. Accordingly, char turns up in the local cuisine, often salted and grilled whole.
