Title Akamoku

  • Wakayama
Topic(s):
Cuisine/Food Culture
Medium/Media of Use:
Web Page App, QR code, etc. Pamphlet
Text Length:
251-500
FY Prepared:
2023
Associated Tourism Board:
ippan shadan hojin kishu no wa ( wakayamaken yuracho toroku dmo )
Associated Address:
Obiki, Yura-cho Hidaka-gun, Wakayama

アカモク


アカモク(Sargassum horneri)はスーパーフードとして知られる食用海藻の一種です。由良町周辺の湾に生育しており、漁業コミュニティがアカモク丼などの郷土料理に使用するために収穫・加工しています。由良周辺の飲食店や宿泊施設ではアカモクを使った料理が食べられるほか、家庭料理用としてアカモクも冷凍パックで販売されています。


学名Sargassum horneriとして知られるこの赤茶色の海藻は、ワカメやモズクなどの他の種類の海藻と比べて栄養価が高いです。特にフコイダン、ポリフェノール、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルが高濃度で含まれています。フコイダンは特定の種類の海藻に含まれる多糖類で、抗がん、抗腫瘍、抗ウイルス、抗老化、抗炎症作用があることが研究で示されています。ポリフェノールは抗酸化作用のある天然の有機化合物です。


アカモクは町の北側にある衣奈湾など由良町周辺の湾の浅瀬に生育しています。通常、深さ約5メートルに密集して成長します。場合によっては葉状体の長さが 8 メートルに達することもあり、群生して水面直下で外側に広がります。春に漁師が漁船から長い棒を使ったり水に潜って手を使ってアカモクを採取します。


アカモクは一般的に生食せず、洗ってから茹でます。煮る過程で葉状体は赤褐色から緑色に変わり、フコイダンの放出により粘り気のある食感になります。最後の工程では特徴的な食感を高めるために葉をみじん切りにします。調理されたアカモクはさまざまな方法で楽しめます。酢や醤油をつけて食べるのが最もシンプルですがサラダやスープ、麺などにも使えます。アカモク丼では、ご飯の上に他のトッピング (多くの場合、生卵、しらす、大葉、場合によってはアボカドなど) を添えて提供されます。

Akamoku


Akamoku (Sargassum horneri) is a type of edible seaweed with a reputation as a superfood. It grows in bays around the town of Yura, where fishing communities harvest and process it for use in regional cuisine such as akamoku-don rice bowls. Dishes using the seaweed are available at restaurants and accommodations around Yura, and akamoku is sold in frozen packages for use in home cooking.


This reddish-brown variety of seaweed, known scientifically as Sargassum horneri, has a high nutritional value compared with other varieties of seaweed, such as wakame and mozuku. It has particularly high concentrations of fucoidan, polyphenols, and minerals such as magnesium and calcium. Fucoidan is a polysaccharide found in certain types of seaweed, and research shows it to have anti-cancer, anti-tumor, anti-viral, anti-ageing, and anti-inflammatory properties. Polyphenols are naturally occurring compounds with antioxidant properties.


Akamoku grows in the shallow waters of bays around the town of Yura, such as Ena Bay, to the north of town. It typically grows in dense colonies at depths of around 5 meters. In some cases, fronds can reach 8 meters in length, spreading outwards in clusters just under the water’s surface. In spring, fishermen harvest akamoku from boats, either gathering the seaweed using long rods or diving into the water to gather it by hand.


Akamoku is generally not eaten raw and is boiled after being washed. During the boiling process, the fronds turn from reddish-brown to green and take on a viscous texture caused by the release of fucoidan. The last step is to chop or mince the fronds to enhance the signature texture. Prepared akamoku can be enjoyed in several ways. The simplest way is to eat it with some vinegar or soy sauce, but it can also be added to salads, soups, and noodle dishes. In akamoku-don, it is served on top of rice with an accompaniment of other toppings such as raw egg, whitebait, perilla leaf, and sometimes avocado.

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