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Trekking in Rausu: Bokyo no Mori Trail & Kumagoe no Taki Trail

Visitors to Rausu can choose to explore ancient forests, walk in woodlands populated by songbirds, and trek trails that criss-cross rivers and marshland.

The Bokyo no Mori Trail

Bokyo no Mori is the collective name for two trekking courses. Wander through forests, traverse marshlands and rivers, and view seasonal blooms and local wildlife. Trekkers can choose to walk a single trail or follow a loop course that connects both trails. A colorful illustrated map with simple English explanations of the courses and local culture is available at the tourist information counter.

The trailhead of the Iyashi no Mori course (3 km) is adjacent to the Rausu ski field. The route passes by the Rausu Kunashiri Observation Tower, a hillside spot for observing Kunashiri Island across the Nemuro Strait. The Manabi no Mori course (5.2 km) begins at Shiretoko Rausu Michi no Eki. The course runs across marshland and through grassland areas frequented by deer.

The Kumagoe no Taki Trail

This trek leads to the Kumagoe Falls, a 15-meter high waterfall deep in the Shiretoko forest. A path winds through the forest among trees over 300 years old. It takes around 20 minutes from the trailhead to reach the observation area in front of the falls. The trailhead is around a ten-minute walk from the Kuma no Yu outdoor hot spring. Bears frequent the area, so preparation is advisable; visit the Shiretoko Rausu Visitor Center before setting off to confirm sightings, purchase a bear bell, and rent bear spray.

Trekkers should avoid straying off marked routes and pathways. Bears are common in the area and the Shiretoko terrain can be steep and hazardous.

羅臼でトレッキング：望郷の森コース＆熊越えの滝コース

　羅臼では、古代林を探検したり、鳴き鳥が生息する森林を散策したり、川や湿地帯を通るトレッキングが楽しめます。

望郷の森コース

　望郷の森には、2つのトレッキングコースがあります。森の中を歩き、湿地帯や川を渡って、季節の花々や現地の野生生物を楽しめます。1つのコースだけを歩くことも、2つのコースをつないで歩くこともできます。観光案内所では、各コースや地元の文化についての簡単な英語解説付きのカラフルな地図が用意されています。

　癒しの森コース（3キロメートル）は、羅臼スキー場の隣から始まります。このコースは、根室海峡の先にある国後島が見える羅臼国後展望塔の近くを通ります。学びの森コース（5.2キロメートル）は、道の駅（一般道沿いにあるサービスエリア） 知床・羅臼から始まります。このコースは、鹿がよく出没する湿地帯や草原を通ります。

熊越えの滝コース

　このコースは、知床の森の奥深くにある高さ15メートルの熊越えの滝へ続いています。樹齢300年を超える木々の間を通るルートで、コースの登山口から滝の展望エリアまでは約20分で到着します。登山口は熊の湯という露天風呂から10分ほど歩いたところにあります。このエリアには熊がよく出没するため、しっかりと対策してください。出発前には羅臼ビジターセンターへ立ち寄り、目撃情報を確認し、クマよけ鈴を購入したり、クマ撃退スプレーのレンタルなどを済ませておきましょう。

　トレッキングの際は、指定のコースから外れないようにしてください。このエリアでは熊がよく出没し、知床の地形は急な斜面が多いため危険です。

在罗臼徒步：望乡之森步道和熊越瀑布步道

来罗臼的游客可以选择探索古老的森林、在鸣禽聚居的林地中漫步，或者在河流和沼泽地纵横交错的小径上徒步。

望乡之森步道

“望乡之森”被誉为罗臼观景塔，尽管离城市非常近，但这里拥有令人惊叹的景色，是一个迷人的景点。望乡之森是两条徒步路线的统称。游客们可以在森林中漫步，穿越沼泽和河流，观赏季节性的花朵和当地的野生动物。徒步旅行者可以选择只走一条步道，也可以选择将两条步道相连的环形路线。在游客咨询柜台可以买到一张有彩色标注的地图，上面用简单的英语介绍了路线和当地文化。

治愈之森路线（3公里）的起点紧挨罗臼滑雪场。这条路线经过位于山腰处的罗臼国后观景塔，游客可以在此眺望根室海峡另一侧的国后岛。学习之森路线（5.2公里）始于知床罗臼道之驿。这条路线会经过沼泽地和经常有鹿出没的草地。

熊越瀑布步道

这条步道蜿蜒穿过知床森林，通向森林深处15米高的熊越瀑布。道路两旁伫立着生长了300多年的树木。从步道入口前往瀑布前的观景区大约需要20分钟。从入口出发，步行约10分钟即可抵达熊之汤露天温泉。该地区经常有熊出没，建议提前做好准备；请在出发前于知床国立公园罗臼游客中心确认熊类出没的目击情况、购买熊铃并租赁防熊喷雾剂。

徒步者应避免偏离标明的路线和道路。该区域经常有熊出现，而且知床部分地形陡峭而危险。

라우스에서 트레킹: 보쿄 숲 코스&구마고에 폭포 코스

　라우스에서는 고대림을 탐험하거나, 소리를 내며 우는 새가 서식하는 삼림을 산책하거나, 강과 습지대를 지나는 트레킹을 즐길 수 있습니다.

보쿄 숲 코스

　보쿄 숲에는 두 곳의 트레킹 코스가 있습니다. 숲속을 걷고 습지대나 강을 건너, 제철 꽃들과 현지 야생 식물을 즐길 수 있습니다. 코스 한 곳만 걸을 수도, 코스 두 곳을 이어서 걸을 수도 있습니다. 관광 안내소에는 각 코스와 현지 문화에 관한 간단한 영어 해설이 포함된 형형색색의 지도가 준비되어 있습니다.

　치유의 숲 코스(3km)는 라우스 스키장의 옆에서 시작됩니다. 해당 코스는 네무로 해협 끝의 구나시리 섬이 보이는 라우스쿠나시리 전망대 근처를 지납니다. 배움의 숲 코스(5.2km)는 미치노에키(도로변 휴게소) 시레토코・라우스에서 시작됩니다. 해당 코스는 사슴이 자주 출몰하는 습지대나 초원을 지납니다.

구마고에 폭포 코스

　해당 코스는 시레토코의 숲 깊은 곳에 있는 높이 15m의 구마고에 폭포로 이어집니다. 수령 300년이 넘는 나무들 사이를 지나는 루트로, 코스의 등산로 입구부터 폭포 전망 구역까지 약 20분이면 도착합니다. 등산로 입구는 구마노유라는 노천 온천에서 10분 정도 걸으면 도착합니다. 이 구역에는 곰이 자주 출몰하므로 철저히 대비해 주시기 바랍니다. 출발 전에는 라우스 비지터 센터에 들러 목격 정보를 확인하고, 곰 퇴치 종을 구매하거나 곰 퇴치 스프레이를 대여하는 등 철저히 준비를 해둡시다.

　트레킹 시 지정된 코스에서 벗어나지 마시기 바랍니다. 이 구역에는 곰이 자주 출몰하며, 시레토코의 지형은 가파른 경사가 많으므로 위험합니다.