JTA Sightseeing Database

森林と湿地のネイチャーウォーク：湯滝から戦場ヶ原湿原へ

この長くも容易なコースは、多様な景色を堪能できる絶好の機会を提供してくれる。これこそ、奥日光がハイカーやウォーカーにとって魅力的な観光地である理由だ。ハイキングコースは、湯滝の壮大なカスケードから始まり、落葉樹の風通しの良い森を通り、広大な戦場ヶ原湿地の盆地に出るまで、湯川のゆったりとした流れに沿って進みます。標高1,400メートルに広がる約4平方キロメートルの戦場ヶ原湿地は、日本で最も有名な湿地のひとつです。約2万年前、近くの男体山（2,486m）の噴火で流れ出た溶岩が自然のダムを形成し、大きな湖ができました。現在では、豊かでありながら繊細な湿地の生態系を保護するために、整備された長い木道を通って横断することができます。「戦場ヶ原」という名称は、巨大な蛇に変身した男体山の神が、35キロメートル南西に位置する大ムカデに変身した赤城山の神と戦い、勝利したという伝説に由来します。また、2005年11月に、戦場ヶ原は、湯ノ湖，小田代原とともに約2.6平方キロメートルが「奥日光の湿原」としてラムサール条約湿地（正式名称：特に水鳥の生息地として国際的に重要な湿地に関する条約）に登録されています。

ハイキングコース

この6キロメートルの道のりはほぼ平坦で、とても歩きやすいコースです。起点の湯滝では、飲み物を買い足したり、素晴らしい滝の全景を眺めたりできます。コースの最初の3分の1は木陰の中の森林散策で、その後は湿地の上に作られた木道を通ります。湿地に出ると樹木がほとんどないため、コースの大部分では直射日光を浴びることになります。バス停がある赤沼分岐点を終点とすることもできますが、さらに２キロメートル歩いて竜頭の滝まで向かうこともできます。所要時間は、赤沼分岐点までは2時間、竜頭の滝まで向かう場合は3時間を想定しておきましょう。

コースの見どころ

このコースでは、湿地から森林に向かう遷移を逆に体験することができます。歩いていると、過渡地帯の泉門池に近づくにつれ、森林の植生がミズナラ（学名：Quercus crispula var. crispula）などの大きな樹木から若いシラカバ（学名：Betula platyphylla var. japonica）の木々へと変化していくのが分かります。長い年月の間に、山の斜面が浸食されて湿地の端が埋まり、その結果、湿地は徐々に乾いた土地になり、やがて森に変わっていきます。戦場ヶ原湿原は、自然愛好家には楽園です。ここには、乾燥した土地に見られる節くれだったズミ（学名：Malus toringo）の木や、明るい紫色のニッコウアザミ（学名：Cirsium oligophyllum var. nikkoense）を含む100種以上の植物が生育しています。また、夏と冬には、水辺に生息するオシドリ（学名：Aix galericulata）や色鮮やかなキビタキ（学名：Ficedula narcissina）など、さまざまな渡り鳥の中継地でもあります。赤沼分岐点付近の看板には、季節に応じて観察できる動植物が表示されています。

コースのアドバイス

•ここは奥日光で最も人気のあるコースなので、特に盛夏と秋の紅葉時期にはかなり混み合うことをご承知おきください。

•木道の部分には日陰が少ないので、暑い時期には帽子をかぶることをおすすめします。

•ハイキングコースと木道から外れないでください。森林や湿地はダメージを受けやすく、回復にも時間がかかる繊細な生態系です。

•写真は好きなだけお撮りください。ただし、残して帰るのは足跡だけにしましょう。

森林與濕地的自然漫步：從湯瀑布到戰場原濕地

奧日光是廣受健行者青睞的旅行勝地，雖然這條路線距離不算短，行走起來卻很輕鬆，還能讓人置身多樣景觀之中。從壯觀的湯瀑布出發，沿著蜿蜒的湯川一路向前，穿過空氣清新的落葉樹林，最終到達開闊的沼澤盆地戰場原。戰場原海拔1400公尺，方圓約4平方公里，是日本最有名的濕地之一。大約2萬年前，附近的男體山（2486公尺）噴發，熔岩流凝成的天然堤壩圍出了一座大湖。如今，為了保護這裡豐富卻脆弱生態系統，盆地裡搭起了供遊客穿越的木棧道。「戰場原」之名取自一場神話大戰，故事中，男體山之神化身為一條巨蛇，打敗了由西南35公里開外的赤城山之神變成的一條大蜈蚣。2005年11月，包括戰場原、湯之湖與小田代原在內的2.6平方公里土地，以「奧日光濕原」之名被《關於特別是作為水禽棲息地的國際重要濕地公約》（又稱《拉姆薩公約》）登錄在冊。

健行路線

這條路線的起點是湯瀑布，除了佇足欣賞瀑布景色，也推薦在此購買飲料，以防途中口渴。這條長6公里多的健行路線全程都十分平坦，相當好走。路線的前三分之一路段都在濃蔭蔽日的森林裡，之後便是一段架設在戰場原濕地地面上的木棧道。因為濕地裡很少有樹木生長，因此大部分路段都暴露在陽光下。健行者可以選擇在赤沼路口折回，這裡有一個客運站。不過如果意猶未盡，也可以繼續前進，去看看大約2公里外的龍頭瀑布。從起點到赤沼路口需2小時，走到龍頭瀑布總共需要3小時。

路線亮點

這段健行旅途中可以反向見證從濕地到森林的演變過程。一路上，先看到的是水楢（Quercus crispula var. crispula；楢，音同「尤」）等高大樹木，然後是更年輕的白樺（Betula platyphylla var. japonica），最後抵達泉門池附近的過渡地帶。在過去漫長歲月裡，山坡侵蝕導致濕地的外緣被掩埋，濕地漸漸轉變為乾地，最後形成森林。擁有100多種植物的戰場原濕地，無疑是自然愛好者的樂園。在這裡可以看到生長在乾燥地帶、多癭結的三葉海棠（Malus toringo），以及亮紫色的日光野原薊（Cirsium oligophyllum var. nikkoense；薊，音同「紀」）。夏、冬兩個季節，這裡還是許多候鳥遷徙的中轉站，其中包括水生的鴛鴦（Aix galericulata）和色彩豔麗的黃眉姬鶲（Ficedula narcissina；鶲，音同「翁」）。如果想知道各季節有什麼動、植物，赤沼路口附近的一塊告示牌上有詳細說明。

路線TIPS

・這是奥日光最熱門的健行路線，因此，請做好路途擁擠的心理準備，尤其是在盛夏和秋天的旺季。

・木棧道區域幾乎沒有樹蔭，如果遇到大熱天，建議戴上帽子遮陽。

・健行時請不要離開步道和木棧道。森林和濕地的生態系統都很脆弱，容易受損，恢復很慢。

・儘管拍照吧，但記得只在這裡留下開心的回憶，垃圾要全部帶走哦。

森林与湿地的自然漫步：从汤瀑布到战场原湿地

这条路线虽然距离长，走起来却很轻松，为来访者提供了置身多样景观的绝佳机会，奥日光也因此成为了广受徒步者与漫步者青睐的旅行胜地。从壮观的汤瀑布出发，沿着曲折蜿蜒的汤川一路向前，穿过空气宜人的落叶树林，最后到达开阔的沼泽盆地战场原。战场原海拔1400米，方圆约4平方公里，是日本最著名的湿地之一。大约2万年前，附近的男体山（2486米）喷发，熔岩流凝成的天然堤坝围出了一座大湖。如今，为了保护这里丰富却脆弱的动植物沼泽生态系统，盆地里建有供来访者穿越的木栈道。“战场原”之名取自一场神话大战，故事中，男体山之神化身为一条巨蛇，打败了他的敌人——位于西南35公里开外、化身为大蜈蚣的赤城山之神。2005年11月，包括战场原、汤之湖与小田代原在内的2.6平方公里土地，以“奥日光湿原”之名被《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要湿地公约》（又称《拉姆萨公约》）登录在册。

步行路线

这条轻松的步行路线长6公里多，全程都十分平坦。路线起点位于汤瀑布，徒步者可以在这里购买饮料，以防途中饮水不足，还可欣赏瀑布全景。路线的前三分之一路段都在大树参天的林间，之后便是一段架设在战场原湿地地面上的木栈道。湿地里很少有树木生长，因此大部分路段都暴露在阳光下。徒步者可以选择在赤沼路口折回，这里有一个巴士站。但如果意犹未尽，还可以继续前行，去看看大约2公里外的龙头瀑布。从起点到赤沼路口需2小时，到龙头瀑布3小时。

路线亮点

在这段步行旅途中，可以反向见证从湿地到森林的演变过程。途中最先映入眼帘的是水楢（Quercus crispula var. crispula；楢，音同“尤”）等高大树木，然后是更年轻些的白桦（Betula platyphylla var. japonica），最后抵达泉门池附近的过渡地带。在过去的漫长岁月里，山坡侵蚀导致湿地的外缘被掩埋，于是湿地渐渐转化为干地，最终形成森林。战场原湿地是自然爱好者的乐园，这里生长着100多种植物，包括长在较干燥地带、虬结多疤的三叶海棠(Malus toringo)，以及亮紫色的日光野原蓟（Cirsium oligophyllum var. nikkoense；蓟，音同“纪”）。夏、冬两季，这里还是许多候鸟迁徙的中转站，其中包括水生的鸳鸯(Aix galericulata)和色彩艳丽的黄眉姬鹟（Ficedula narcissina；鹟，音同“翁”）。赤沼路口附近有一块指示牌，列出了当季的动、植物信息。

路线小贴士

・这是奥日光最受欢迎的徒步路线，盛夏和秋天是旺季，请做好路途拥挤的准备。

・木栈道区域极少有树荫，天气炎热时，建议佩戴帽子。

・请勿离开徒步道和木栈道。森林和湿地的生态系统都很脆弱，受损容易，恢复却慢。

・尽情拍照，只留足印，不留垃圾。